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TABATA是瘦身還是傷身？你適合做TABATA嗎？
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對大腦的影響─咖啡vs啤酒
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各縣市慶端午好去處
大多數人仍然沒有每天攝取足夠的水量，甚至沒有意識到這個問題。
身體所發出的訊號彈，你是否有注意到？從便便來檢視身體狀況。
單車的保養是決定單車生命的重要關鍵，工欲善必先利其器，想要有好的表現，單車的維護絕對是你的首要課題。
常聽人在說核心訓練，你知道什麼是核心訓練嗎？
到底越野跑的魅力有多大，才能讓許多的越野跑者把「跑過越野跑才知道什麼叫跑步！」這句話掛在嘴邊呢？
被跑者視為一生一定要朝聖的賽事的波士頓馬拉松，就在今日第121屆正式開跑。
交叉訓練為跑者帶來的5大好處
6 個你應該做重訓的理由
騎自行車不僅對身體健康有益、利於環保，還有更多的好處！
如果你是個跑步的初學者，你也許會被大量的跑步資訊給淹沒，這裡有七個基本的技巧，讓你開始培養運動習慣。
台灣為什麼是外國人絕不能錯過的單車旅行地？
萬金石倒數38天！初馬班在春節後如火如荼的進行第三次的課程訓練啦！
臺灣市場熱銷車系，包含：輕量爬坡型、空氣力學型、長途舒適型等3種，本篇為不同車系的性能與特色介紹！
2017春節為期六天的假期，這將近一個禮拜的時間和家人到戶外走走、消耗一下吃進肚的大魚大肉吧！
相隔一個禮拜，終於到了上戶外課的日子啦！
賽前、賽中、賽後的飲食也是影響成績的一環，如何吃可有大學問，就讓「馬拉松「食」力篇」來告訴你！
SUP近年來在台灣蔚為流行，如果你還不認識它，那就跟著我們來一窺它的魅力吧！
對於想改善飲食習慣和騎行表現的人，接納正確營養食物的建議是個明智的選擇。
一般來說，騎行能改善的不只有增強能量，還可以使身體狀況優化....那麼性生活呢...嘿嘿
隨著騎車的人愈來愈多，我們也應該來學習以下所謂的”單車禮儀”