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隨著騎車的人愈來愈多,我們也應該來學習以下所謂的”單車禮儀”

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一般來說,騎行能改善的不只有增強能量,還可以使身體狀況優化....那麼性生活呢...嘿嘿

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對於想改善飲食習慣和騎行表現的人,接納正確營養食物的建議是個明智的選擇。

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SUP近年來在台灣蔚為流行,如果你還不認識它,那就跟著我們來一窺它的魅力吧!

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賽前、賽中、賽後的飲食也是影響成績的一環,如何吃可有大學問,就讓「馬拉松「食」力篇」來告訴你!

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相隔一個禮拜,終於到了上戶外課的日子啦!

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2017春節為期六天的假期,這將近一個禮拜的時間和家人到戶外走走、消耗一下吃進肚的大魚大肉吧!

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臺灣市場熱銷車系,包含:輕量爬坡型、空氣力學型、長途舒適型等3種,本篇為不同車系的性能與特色介紹!

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萬金石倒數38天!初馬班在春節後如火如荼的進行第三次的課程訓練啦!

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台灣為什麼是外國人絕不能錯過的單車旅行地?

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如果你是個跑步的初學者,你也許會被大量的跑步資訊給淹沒,這裡有七個基本的技巧,讓你開始培養運動習慣。

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騎自行車不僅對身體健康有益、利於環保,還有更多的好處!

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6 個你應該做重訓的理由

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交叉訓練為跑者帶來的5大好處

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被跑者視為一生一定要朝聖的賽事的波士頓馬拉松,就在今日第121屆正式開跑。

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到底越野跑的魅力有多大,才能讓許多的越野跑者把「跑過越野跑才知道什麼叫跑步!」這句話掛在嘴邊呢?

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常聽人在說核心訓練,你知道什麼是核心訓練嗎?

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單車的保養是決定單車生命的重要關鍵,工欲善必先利其器,想要有好的表現,單車的維護絕對是你的首要課題。

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身體所發出的訊號彈,你是否有注意到?從便便來檢視身體狀況。

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大多數人仍然沒有每天攝取足夠的水量,甚至沒有意識到這個問題。

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各縣市慶端午好去處

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適合上班族運動的方案

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對大腦的影響─咖啡vs啤酒

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適合推薦給外國朋友的單車旅行─台灣12天環島挑戰!

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